Nutrição Clínica
Gestão integral de condições como diabetes tipo 2, hipertensão arterial e disfunções digestivas através de intervenções dietéticas precisamente planejadas. Desenvolvemos protocolos que complementam tratamentos médicos tradicionais.
Transforme Sua Saúde com Nutrição Inteligente
Descubra planos alimentares personalizados que se adaptam ao seu estilo de vida. Na Nutriwellness, combinamos ciência nutricional com abordagens comportamentais para resultados sustentáveis. Nossa equipe de especialistas em Lisboa está pronta para guiar cada passo da sua jornada rumo ao bem-estar integral.
Nossas Especialidades
Atendimentos personalizados focados em resultados concretos e mudanças duradouras
Desporto e Performance
Otimização de ingestão calórica, macronutrientes e timing de refeições para atletas amadores e profissionais. Análise de bioimpedância e ajustes dinâmicos para provas de endurance, força e velocidade.
Controle de Peso
Estratégias comportamentais e nutricionais para perda ou ganho de peso saudável com foco em manutenção a longo prazo. Abordagem que considera metabolismo, rotina e relação emocional com alimentos.
Nutrição Pediátrica
Acompanhamento nutricional infantil desde a introdução alimentar até a adolescência. Prevenção de déficits nutricionais, orientação sobre intolerâncias e acompanhamento de crescimento adequado.
Nutrição Vegetariana
Planejamento completo para dietas vegetarianas e veganas garantindo ingestão adequada de proteínas, ferro, B12 e outros micronutrientes essenciais. Adaptação segura de receitas e suplementação inteligente.
Consultoria Empresarial
Programas de saúde ocupacional e bem-estar corporativo. Palestras, assessoria para cantinas de empresas e acompanhamento individual para colaboradores. Redução de afastamentos e aumento de produtividade.
Comparação de Planos Alimentares
Escolha a abordagem que melhor se alinha com seus objetivos e preferências alimentares
Princípios da Dieta Cetogênica
O plano Keto é focado em reduzir drasticamente a ingestão de hidratos de carbono e aumentar o consumo de gorduras saudáveis. Este protocolo induz o estado de cetose, onde o corpo passa a queimar gordura como fonte principal de energia.
- ✓ Perda rápida de peso inicial (primeiras 2-4 semanas)
- ✓ Redução de glicemia e controle de insulina
- ✓ Aumento de energia mental e foco
- ✓ Inclui carnes, peixes, ovos, azeite, abacate, nozes
Protocolo Recomendado
Ideal para pacientes com resistência à insulina, obesidade grau I-II ou que buscam perda de peso rápida com monitoramento. Requer acompanhamento para ajuste de eletrólitos e prevenção de efeitos colaterais iniciais.
Duração mínima: 3 meses com reavaliação
Retorno gradual: 50-100g carbos/dia após ciclo
Retorno gradual: 50-100g carbos/dia após ciclo
Está Pronto para Mudar?
Não adie mais o seu bem-estar. A sua saúde é a maior prioridade, e pequenas decisões hoje constróem um futuro mais saudável. Nossa equipe em Lisboa está pronta para começar esta jornada consigo.